ดังนั้น เรื่องของสุขภาพ อาหารการกิน จึงเป็นเรื่องสำคัญ เพราะ..เราใช้ร่างกายทุกวัน ไม่มีวันหยุด พักผ่อนน้อย ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย
"คนทั่วไปปมักคิดว่า กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ ก็เพียงพอแล้ว" อันนั้นไม่จริงเสมอไปครับ เพราะสิ่งที่เรารับประทาน บางที ได้ปริมาณ แต่ ไม่ได้คุณภาพ เท่าที่ควร ครับ
มีการศึกษาทางการแพทย์หลายรายงานแสดงให้เห็นว่า การรับประทานอาหารอย่างมีสมดุลและ หลากหลาย จะทำให้ร่างกายมีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง อีกทั้งยังช่วยป้องกันโรคและความเจ็บป่วยรุนแรงได้หลายชนิด "ปิรามิดแห่งการเสริมอาหาร"จึงได้ถูกพัฒนาขึ้น โดยสถาบัน Council for Responsible Nutrition เพื่อนำเสนอแนวทางการรับประทาน "สารเสริมอาหาร" ที่เข้าใจง่ายและปฏิบัติได้จริง โดยให้ทุกคนได้รับวิตามินรวม เกลือแร่รวม เป็นพื้นฐาน
ตามด้วยแคลเซียม กรดโฟลิค
สารต้านอนุมูลอิสระ
และสารสกัดจากพืช ฯลฯ
องค์กรเพื่อสุขภาพได้ให้การยอมรับ การเสริมอาหารอย่างเป็นทางการ ย่อมตอกย้ำว่า.! โภชนาการเสริมอาหารไม่ใช่สิ่งฟุ่มเฟือย แต่เป็นสิ่งที่มีประโยชน์และสามารถเลือกใช้อย่างเหมาะสม นะคร้าบบ..
