สารเสริมอาหารที่เหมาะสำหรับสตรีวัยทองและอาหารสุขภาพที่อาจแนะนำได้
วิตามินรวมและเกลือแร่ แคลเซียม คอลลาเจน ลูทีนและซีแซนทีน สารสกัดจากชาเขียว อีจีซีจี ขมิ้นชัน โคลีนและ วิตามินบี ทับทิม และกวาวเครือขาว
ที่แนะนำสารเสริมอาหารหรืออาหารสุขภาพ เหล่านี้เพราะว่า กลุ่มของวิตามิน จะมีประโยชน์โดยรวมเป็นที่นิยมและ ไอโซฟลาโวน ในจมูกถั่วเหลืองมีคุณสมบัติ ลดภาวะกระดูกบางในสตรีวัยทอง ได้
สารกัดจากชาเขียว มีสารสำคัญที่ทำลายเซลล์มะเร็งปากมดลูกของคน ได้จริง
อาหารเสริมสำหรับสตรีวัยทอง ยังสามารถทานได้อีกหลายชนิดเพียงแต่ที่แนะนำข้างต้น จะได้ประโยชน์โดยตรงมากกว่า
กวาวเครือขาว มีกลไกทำงานคล้ายเอสโตรเจนอย่างมาก รับประทานเหมือนยาคุมคือ ทาน20วัน เว้น8วัน
ข้อควรระวัง
การจะทานกวาวเครือขาวได้ ต้องตรวจภายใน ตรวจเต้านม และการทำงานของตับจะต้องปกติ และอาจจะมีประจำเดือนอยู่ตลอดเมื่อรับประทาน และสตรีที่อายุเกิน 65ปี ไม่ควรทานกวาวเครือขาวเพราะอาจจะลำบากหากมีประจำเดือนกลับมาใหม่
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น