ข้อควรระวังคือ ผู้ที่มีความดันโลหิตค่อนข้างต่ำ หากรับประทานอาหารสุขภาพเหล่านี้ ความดันอาจต่ำลงเล็กน้อย มีอาการหน้ามืดได้ ถ้าเกิดอาการแบบนี้ควรหยุด ห้ามรับประทานอีกตลอดไป ส่วนผู้ที่ทานยาลดความดันบางประเภท (ACEI inhibitor) ไม่ควรทาน อาหารเสริมประเภท น้ำทับทิม เพราะมีรายงานว่าทำให้ความดันต่ำมากในสัตว์ทดลอง
สำหรับผู้ป่วยที่มีความดันโลหิตต่ำ สารเสริมอาหารที่เหมาะสำหรับคนกลุ่มนี้ได้แก่ สารสกัดจากเมล็ดองุ่น สารสกัดจากเมล็ดองุ่นกับวิตามินซี มีงานวิจัยว่าอาจเพิ่มความดันได้เล็กน้อยแต่ก็ไม่มาก และไม่แน่นอน โรคความดันโลหิตต่ำ รักษาได้ง่ายๆ ด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำครับ
ในกรณีที่ท่านเป็นโรค ไขมันในเลือดสูง อาหารเสริมที่เหมาะสมคือ น้ำมันปลา กระเทียม กลูโคแมนแนน(สารสกัดจากหัวบุก) สารสกัดจากกระบองเพชร น้ำมันจมูกข้าว จากงานวิจัยพบว่า
- น้ำมันปลา ช่วยลดไตรกลีเซอไรด์เป็นหลัก
- กระเทียม และกลูโคแมนแนน(สารสกัดจากหัวบุก) ช่วยลดไตรกลีเซอไรด์และโคเรสเตอรอล
- สารสกัดจากกระบองเพชร ที่มาจากกระบองเพชรสายพันธุ์ Opuntia ficus indica มีงานวิจัยว่าลดการดูดซึมไขมันได้บ้าง ด้วยกลไกที่จะไปจับหุ้ม โมเลกุลของไขมันเอาไว้
- น้ำมันจมูกข้าว มีสาร แกมมา โอริซานอล มีงานวิจัยว่าลดไขมันในเลือด (LDL Choresterol) ได้ในคน และเป็นที่นิยมทานกันมากในปัจจุบัน
แต่หากท่านทานยาอื่นๆของแพทย์ด้วย ก็ไม่ควรทาน กลูโคแมนแนน(สารสกัดจากหัวบุก) และสารสกัดจากกระบองเพชร ในมื้อที่ทานยา เพราะสารเสริมอาหารนี้จะไปรบกวนการดูดซึมได้หากต้องการรับประทานควรรับประทานให้ห่างจากการทานยาอย่างน้อย 3 ชั่วโมง หรือ ควรทานคนละมื้อกับยา ในกรณีนี้ ควรเลือก กระเทียมและน้ำมันปลา เพราะทานร่วมกับยา ได้
แท็กของ Technorati: {กลุ่มแท็ก}สารเสริมอาหาร,อาหารเสริม,ยาลดความดัน,ไขมันในเลือดสูง,ความดันโลหิต,น้ำมันปลา,น้ำมันจมูกข้าว
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น